Finanzas Personales

Cómo ser optimista puede ser bueno para sus finanzas

Hombre al aire libre con los brazos extendidos hacia el cielo.

Fuente de la imagen: Getty Images.

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En la clase de biología aprendemos que las hormonas del estrés nos ayudan a responder a situaciones peligrosas, como tornados e incendios en la cocina. El problema es que muchos de nosotros hemos permitido que el estrés se convierta en parte de nuestra vida cotidiana, afectando todo, desde nuestras relaciones hasta la forma en que administramos el dinero. El estrés nos envuelve en un manto de infelicidad y pesimismo.





Afortunadamente, existe un antídoto para el estrés: el optimismo. El optimismo es la otra cara del estrés y la infelicidad. Es la forma más segura de combatir las emociones negativas. Además, los estudios indican que las personas con una mentalidad optimista hacen movimientos financieros más inteligentes.

¿Qué puede hacer el optimismo por ti?

En primer lugar, el optimismo puede hacerte más feliz. Ser optimista no significa ignorar los factores estresantes o pretender que el mundo es un lugar perfecto. Ser optimista significa reconocer los problemas pero abordarlos de manera productiva.



No puedes mirar a una persona e inmediatamente saber si es optimista o pesimista. Pero póngalos en una situación estresante y observe cómo se las arreglan. Es probable que un pesimista se salga de control, empeorando lo que podría haber sido una situación menor. Los optimistas tienden a ver los problemas como contratiempos temporales. Puede que se sientan incómodos en el momento, pero ven las dificultades como una oportunidad para aprender y mejorar.

Optimismo y finanzas

La investigadora psicológica Michelle Gielan se asoció con Frost Bank para estudiar si el optimismo afecta el comportamiento financiero . Descubrieron que es más probable que los optimistas disfruten de la salud financiera y hagan movimientos monetarios beneficiosos que los pesimistas.

Por ejemplo, el 70% de los pesimistas han reservado dinero para una compra importante, en comparación con el 90% de los optimistas. Casi el 66% de los optimistas están construyendo un fondo de emergencia, mientras que menos del 50% de los pesimistas están haciendo lo mismo. El hecho de que los optimistas tengan más probabilidades de crear un fondo de emergencia subraya el hecho de que los optimistas no ven el mundo a través de lentes de color rosa. Esperan que sucedan cosas malas y quieren prepararse.

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Tener dinero reservado en una cuenta de ahorros para una compra futura o para protegerlo contra lo inesperado es una buena manera de reducir su estrés financiero.

El estudio tuvo en cuenta atributos que podrían sesgar los resultados, como la demografía, la riqueza y las habilidades. Aun así, demostró que a los optimistas les va mejor a lo largo de sus carreras. No solo es más probable que sean promovidos que los pesimistas, sino que también tienden a ganar más dinero.

Cómo nutrir a tu optimista interior

Es posible que haya nacido en una familia que hizo difícil sentirse optimista. O quizás alguna vez fuiste una persona optimista pero ahora te sientes abatido por los factores estresantes cotidianos. Ninguno de los escenarios le impide cultivar el optimismo en su vida hoy. Según Gielan, el optimismo es como un músculo que cualquiera puede desarrollar. Todo lo que necesitas es práctica. Estos consejos pueden ayudarlo a ejercitarse y nutrir hasta la más mínima semilla de optimismo.

Aprenda a ver el optimismo como una respuesta racional a los problemas. . Los optimistas racionales ven el mundo por lo que es y comprenden que habrá problemas. También creen que sus acciones pueden marcar la diferencia y, por lo tanto, mantienen una mentalidad centrada en la solución. El optimismo no es una idea descabellada de que la vida es perfecta. Es la creencia racional que puede enfrentar los problemas de frente.

Celebre las pequeñas mejoras . Winston Churchill dijo: 'La perfección es enemiga del progreso', y el adagio ciertamente se aplica al optimismo. ¿Se sentirá optimista las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin importar lo que esté sucediendo? No. Pero mientras esté progresando, estará en el camino correcto.

Sea más consciente . La atención plena te permite concentrarte en el aquí y ahora. Cuanto más consciente aprenda a ser, menos probabilidades tendrá de pensar en cosas que han salido mal en el pasado o de preocuparse por el futuro. Mantente presente en este momento.

Anote las emociones positivas . Las investigaciones han demostrado que simplemente detenerse a escribir un pensamiento, sentimiento o experiencia positiva puede mejorar el optimismo. Tenga a mano un pequeño cuaderno y, cuando suceda algo bueno, tome una nota rápida.

Practica la reestructuración cognitiva . La reestructuración cognitiva funciona así:

  • Te das cuenta de que estás preocupado o que algo ha desencadenado un pensamiento o una emoción negativos.
  • Tómate un momento para descubrir qué es lo que estás sintiendo e identificar los pensamientos que se agolpan en tu mente.
  • Busca rápidamente evidencia para apoyar o refutar los pensamientos. Digamos que corres al banco para sacar dinero y el cajero (que nunca ha sido muy amable) te mira con amargura. Inmediatamente asume que se debe a que su saldo bancario es bajo o porque se retrasó en el pago de su automóvil. Antes de permitir que los pensamientos negativos llenen su mente, sobre el narrador o sobre usted mismo, busque pruebas. Si no tiene pruebas concretas que respalden sus sospechas, practique dejarlas pasar. Al final de tu vida, no te importará que un cajero de banco te haya mirado mal.

Conéctese de manera significativa con los demás . La conexión social es uno de los predictores más importantes de la felicidad personal y está fuertemente asociada con el optimismo. Comuníquese con alguien todos los días, ya sea un miembro de la familia, un viejo amigo o un nuevo conocido que le gustaría conocer. Los humanos somos criaturas sociales y, como tales, prosperamos cuando nuestras relaciones son saludables.

Ser más optimista no es como encender un interruptor. Puede que requiera tiempo y concentración, pero el optimismo es un rasgo que puede beneficiar su vida, tanto emocional como económicamente.



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